FAQ
Praktisk information og betingelser
Hvor finder du yogasalen?
Pakhusgården 14A i Odense C.
Parkering mulig på hjørnet af Rugårdsvej og Stadionvej.
Yogasalen er åben senest 10 minutter, før klassen starter.
Yderdøren låses umiddelbart inden timen begynder.
Udstyr
Vi har, hvad du skal bruge. Yogastudiet er udstyret med solide måtter, blokke, bælter og tæpper fra Kurma, samt yogapøller.
Du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget udstyr, når du træner i salen.
Du behøver ikke selv have alt i yogaudstyr for at være med online. Se forslag til hvad du kan bruge i stedet under ONLINE TRÆNING.
Påklædning
Behageligt tøj du kan bevæge dig i. T-shirt og shorts er fint.
Der er ikke omklædningsrum. Du er velkommen til at klæde om på toilettet.
Hæng venligst overtøj og stil skoene i entréen.
Sko er ikke tilladt i yogasalen
Før træning
Spis ikke et stort måltid, lige inden du træner.
Drik altid rigeligt med vand.
I yogasalen
Sluk mobiltelefonen.
Yogasalen er skofrit område.
Yogasalen er åben senest 10 minutter før klassen starter.
Kom gerne i god tid for at finde din plads og finde dig til rette.
Tag hensyn og begræns samtale i yogasalen inden undervisning.
Begræns brug af parfume, inden du kommer til træning.
Lad tøj og større tasker blive i entréen.
Tag værdigenstande med ind i salen.
Online træning
Log gerne på Zoom 5-10 minutter, inden undervisningens start.
Du er automatisk muted, når du logger på.
Du bestemmer selv, om du vil have kameraet slået til eller fra.
Du behøver ikke selv have alt i yogaudstyr for at være med online.
- Har du ikke en yogamåtte, kan et andet behageligt underlag gøre det, måske med et badehåndklæde over.
- En bog ca. på størrelse med en mursten kan gøre det ud for en yogablok.
- En almindelig livrem kan bruges i stedet for yogabæltet.
- Et tæppe er altid godt, og foldet er det praktisk at sidde på.
- Et par faste hynder eller puder kan gøre det ud for den aflange yogapude.
- Husk! Bare tæer: Du kan mærke underlaget og står bedre fast.
Når du har booket et hold med online fremmøde, får du 30 minutter før timens start en mail med klassens Zoom link.
Er du forhindret i at deltage i timen?
Afmeld din reservation senest 12 timer, inden timen starter.
Så får du tilbageført dit klip eller, hvis du har købt drop-in time, tilført et klip til din profil.
Ved enetimer er deadline for rettidig afmelding 24 timer før start.
Under træning
Yoga er heldigvis en aktivitet, langt de fleste kan være med til og intensiteten kan tilpasses.
Giv alligevel læreren besked, hvis du er gravid eller har skader.
Lyt til din krop og dens signaler og pas på dig selv.
Du er den eneste, der kan mærke, hvordan du har det.
Hvordan kommer du i gang med at træne?
Du er velkommen til at starte med en enkelt drop-in time.
Vælg Drop-in online eller Drop-in Pakhusgården under Priser og opret en profil.
I Skemaet finder og booker du derefter den time, du gerne vil deltage i.
Læs de generelle betingelser her.
Har du ubesvarede spørgsmål?
Ring på 20 20 21 74 eller skriv på hej@mette.yoga
Skal du med til yoga?
Yoga er for alle.
Yoga er sundt for krop og sjæl. Og hovedet.
Uanset alder og kropstype.